Vorbeugende Massnahmen gegen Erkältungen

Stärkung des Immunsystems

Für eine aktive Behämpfung und somit Vorbeugung von Erkältungen spielt das Immunsystem eine entscheidende Rolle. Es hat nämlich unter anderem die Funktion, eindringende Erkältungsviren zu bekämpfen. Ein gesunder und ausgewogener Lebensstil ist ratsam, um das Immunsystem zu unterstützen. Zudem empfehlen Fachmedien die folgenden konkreten Massnahmen:

• Reduktion von Stress
• Guter Schlaf
• Gesunde Ernährung
• Viel trinken
• Frische Luft und Bewegung

Präventionsmassnahmen während der Wintersaison

Bekanntlich sind Erkältungen besonders während der Wintersaison weit verbreitet. Ein besonders hohes Ansteckungsrisiko bieten mögliche Kontakte mit Infizierten, welche die Viren durch Tröpfcheninfektion übertragen könnten. Die folgenden Massnahmen wirken somit präventiv und können im Rahmen der individuellen Begebenheiten in Betracht gezogen werden:

• Regelmässiges Händedesinfizieren
• Reduktion von Kontakten beziehungsweise Vermeidung von Menschenmassen
• Tragen von Masken, vor allem in öffentlichen Räumen

Des Weiteren können Nasenspülungen und orale Virenschutzprodukte, wie beispielsweise neo-angin protect Spray den gewünschten Effekt erzielen.